Reiki für Schultern und Nacken

00:00:00: Heute bekommst du einen Einblick in den ersten Grad Finger und Reiki.

00:00:09: Extra für Dich habe ich die Reiki Selbstbehandlung für Schultern und Nacken aus dem Seminar aufgezeichnet.

00:00:16: Dabei bekommst du für deine Reiki Praxis sofort anwendbare Tipps z.b. zur Verbindung mit der Reiki Kraft.

00:00:26: Ich erkläre dir die Bedeutung der Handpositionen und was da eigentlich passiert.

00:00:34: Inhalte handfest und leicht nachvollziehbar erklären ist ganz typisch für Schinken Reiki.

00:00:41: Finger und Reiki ist traditionelles Usui Reiki mit Meditation und Chi Gong für Anfänger und.

00:00:50: Hallo und herzlich willkommen zu meinem Podcast Kanal ich bin Marco Sack und möchte dir zeigen wie du deine spirituellen Fähigkeiten.

00:00:59: In der Wahrnehmung und Anwendung zum Glänzen bringen kannst um deine innersten Talente zu erwecken und deine Wünsche zu leben.

00:01:08: Okay ja vorhin hatten wir ja den weiterhin Bereichs Anwendung der ganzbehandlung im schenken reiki.de.

00:01:16: Den Oberkörper Vorderseite und jetzt nehmen wir uns einfach mal die Schultern die wir uns jetzt zu Gemüte führen.

00:01:30: Das halte ich für eine ganz plötzlich Idee dass wir uns einfach sozusagen weiter nach oben arbeiten also Schulter und Nacken.

00:01:39: Otto ich mein Mikrofon so dass ich das nicht gegen Kramer da du mir das mal dahin zu so eine Klette lustig ja okay was wir jetzt machen.

00:01:50: Ist dass wir diesmal.

00:01:53: Sozusagen uns vorher auf Reiki einstimmen wollen das heißt wir haben vorhin gemerkt wir können uns einfach die Hände auflegen und das funktioniert wunderbar alles gut aber wenn wir uns vorher auf Reiki einstimmen.

00:02:07: Dann vergegenwärtigen wir uns dass wir Reiki Kanal sind und wir können uns sogar einen zusätzlichen Segen.

00:02:17: Von der Quelle von Reiki von dem großen Sonnen Buddha einladen.

00:02:22: Und dafür legen wir die Hände vor dem Herzen zusammen so wie das in dem Text über die Lebensregeln ist lenken uns Aufmerksamkeit hier in die Mitte in unserer Brust auf unserer spirituelles Herz.

00:02:38: Und dann sagen wir laut mit dem Mund.

00:02:47: Ich bitte um die Heilkraft von Reiki.

00:02:49: Ich bitte um die Heilkraft von Reiki ich bitte darum Reiki Kanal sein zu dürfen.

00:02:59: Großer Sonnenuntergang Reise durch mich.

00:03:14: Und unterstützt du mich bei dieser Regel Anwendung.

00:03:27: Dann spielen wir kurz die Energie und verbeugen uns.

00:03:35: So und damit haben wir jetzt eine Art.

00:03:39: Erweiterten Kraftfluss aufgebaut dieses kleine Ritual Das gibt's auch in Japan im Buddhismus und das heißt das katchi Ritual,

00:03:49: und von hier aus fahren wir jetzt mal unsere Hände auflegen da legen wir mal die Hände auf die Schultern.

00:03:57: Wenn er da gut ankommt auf diese Weise ist gut,

00:04:00: manche Leute legen die Hände auch gerne so auf aber das geht bei mir teilweise gar nicht deswegen habe ich hier gerne dieser überkreuz Position Moment auch das,

00:04:11: sehr anstrengend sein sollte dann ist es auch möglich dass die eine Hand auf der Schulter aufliegt und die andere Hand sozusagen hier denen den Ellenbogen unterstützt entweder indem man,

00:04:24: den Ellenbogen so ein bisschen schiebt oder indem man hier rein geht und dann hier von der Seite die Hand auflegt da könnt ihr einfach mal experimentieren was gut für euch.

00:04:34: Aber ich habe jetzt beide Hände auf meinen Schultern.

00:04:39: Und auch hier habe ich wieder die Arme gekreuzt und das ist überhaupt nichts verwerfliches wenn ihr im Rahmen der Regal Methode die Hände und Arme kreuzregel funktioniert gleichermaßen.

00:04:54: Und die Schultern stehen quasi für die Verantwortung die wir tragen die Last die Werbung tragen.

00:05:03: Und wenn sich jemand beschweren will dann tut er auch immer ganz viel auf seine Schultern deswegen beschwert er sich ja,

00:05:10: unsere diversen psychosomatische Zusammenhänge,

00:05:16: oh das ist gut hier regiert so geben wenn ich jemanden einfach mal ein Ricky Einführung geben möchte und dem,

00:05:23: sozusagen eine Probe Anwendung gebe dann lege ich bei dem meistens die Hände auf die Schultern auf der sitzt dann auf dem Stuhl und ich sitze oder stehe dahinter Hintergrund,

00:05:35: lege dann die Hände auf die Schultern weil die meisten haben dort irgendwelche Verspannungen und es wird sich einfach toll und entspannend an wenn man hier die Hände auflegt.

00:05:47: Jetzt ist sicherlich auch schon aufgefallen dass ich die ganze Zeit während wir Handauflegen praktizieren und Reiki geben dass ich dabei rede.

00:05:55: Ja und das Schöne in der Regal mit hole ist dann muss ich nicht unbedingt konzentrieren auf das wo man die Hände hat und auf die Rigi Energie man kann sich sogar dabei unterhalten und Reiki fließt trotzdem.

00:06:08: Und woran liegt das ganz einfach weil der Körper mit ihm Körperbewusstsein der Person wo die Hände aufgelegt werden die Reiki Kraft einzieht.

00:06:22: Ich merke jetzt dass mich das total entspannt ja.

00:06:29: Genau Und wenn ich dir jetzt eine Weile habe dann.

00:06:35: Geht ein bisschen hier nach außen und lege meine Hände auf die Schulter gucken das auch dort die Muskulatur mit angeregt wird.

00:06:47: Das ist sozusagen eine Erweiterung der Entspannung aber das ist auch eine ganz tolle Position bringen Short-Positionen und.

00:06:56: Einen Eiweißschock nicht schon Position sondern wenn man irgendwie überrascht schockiert erschrocken ist.

00:07:05: Außer dich ist oder sowas das ist toll die Handy hier aufzulegen um sich zu beruhigen habe ganz ganz empfehlenswert Opposition.

00:07:49: Und genauso ist es natürlich auch möglich dass wir einfach mal ruhig sind und die Region RG genieße.

00:07:58: Ja wenn wir hier ne Weile dient aufgelegt haben gehen wir als nächstes hier zum Hals und Nacken habe ich jetzt die Hände.

00:08:07: Eingewechselt war ich da so besser hin, als so und habe hier die Hände sozusagen noch auf der Schulter und.

00:08:16: Eine Sänger am Schultergürtel und leben auf dem Hals weil die Muskulatur hier nach oben wandert und wenn ich einen Bereich Helfer zu entspannen ist es gut auch den nächsten Bereich Zahnspange.

00:08:29: Und ihr habt dann dort an der Wirbelsäule.

00:08:35: Dir ja so einen prominenten Bereich wo der prominente Halswirbel ist,

00:08:40: manche haben da so einen Knubbel und sag nur bist so metaphysisch steht der für,

00:08:46: verschluckte Vater ja das heißt es gibt Situationen wo es vielleicht gut gewesen wäre etwas zu sagen aber aus irgendeinem Grund habt ihr das nicht gemacht und dann kann es sein dass hier Verspannungen kommen und das ist gut,

00:08:59: wir sind reich zu entspannen und die Sachen hier zu lösen indem wir welche geben und viel Wasser trinken und uns in ein gutes Gemüt bringen.

00:09:22: Und dann ich drehe mich einmal um meine schöne Sessel hier damit ihr mich.

00:09:29: Quasi auch von hinten sehen könnt also die Position die wir gerade hatten da diese hier,

00:09:36: und jetzt lege ich meine Hände hier in den Nacken auf eine Straße rüber die Haare dann seht ihr auch vor meine Hände sind und der eine hat es hier auf diesem prominenten.

00:09:47: Halswirbelbereich.

00:09:49: Und die andere Hand darüber im Nacken und dort sind auch ganz viele Muskeln die verspannt sein können und ihr helft diese zu entspannen mit Reiki.

00:10:00: Das ist sehr sehr angenehm und der Hals ist auch steht mir metaphysisch ist das eine Reflexzone für Trauer wenn ihr traurig seid und wenn es also irgendwelche,

00:10:11: vergangenen Situationen gibt in eurem Leben die damit zu tun haben dann kann es sein dass es hier angespannte Muskeln gibt.

00:10:19: Und da hilft ich ja diese mit zu entspannen.

00:11:04: Dann gibt's noch die Variante dass wir hier und quasi umarmen und unsere Hände hier.

00:11:11: Auf die unteren Bereiche der Schulterblätter legen wenn wir nicht auf einmal dahin kommen dann können wir sozusagen hier unterm Arm lang gehen und mit dem anderen Arm unterstützen dass wir dorthin kommen das ist eine Möglichkeit.

00:11:25: Das heißt ein armes auf dem anderen drauf.

00:11:28: Und wenn wir gleichzeitig hinkommen dann können wir das auch mit dem anderen AA machen aber wir können uns auch unterstützen und dabei dann hier sebalters gleichzeitig,

00:11:39: Bier zum Beispiel schiebe ich den Arm brechen schiebe ich den Arm dass ich da hinten gut hinkomme ne.

00:11:47: Oder eben ich lag weiterhin dich auf und damit unterstütze ich sozusagen zur Entspannung die Muskulatur die.

00:11:55: Ja voll dieser Trapezmuskel dort etwas größer ist dass diese sich auch gut entspannen kann.

00:12:02: Das sind jetzt nicht die alle optimalen Position für die Selbstbehandlung von einmal da nicht so gut hinkommt aber es gibt auch die Möglichkeit und so handhabe ich das gerne ich gebe mir diese Position eigentlich fast jeden Tag,

00:12:15: ich lege mich hin wenn ich auf dem Bett liege lege ich mich auf die Seite,

00:12:18: und da liegt ja der eine Abend war sie auf der Matratze wenn ich auf der Seite liege und kann dann jedes die Schulter und diese Bereiche einfach berühren und der andere haben die anderen das woanders auf dem Körper und dann kann ich das da,

00:12:33: wunderbar also kann ich dort auch wunderbar die Hände auflegen da gibt's also viele Möglichkeiten.

00:12:39: Was auch eine sehr gute Position ist aber für viele schwer errato erreichen,

00:12:45: ist quasi zwischen den Schulterblättern das zeige ich euch jetzt gerade auch noch da gehe ich sozusagen hier wie in so einer Art Polizei Hebel hin und so lege ich ja nicht richtig die Handfläche auf aber wenn ihr ein bisschen gelenkig seid und euch viel Regen gibt,

00:13:00: dann könnte ich ja einfach die Handfläche drehen und dann seid ihr hier auf der einen Seite zwischen den Schulterblättern und könnt euch dort,

00:13:08: Reiki geben das ist auch möglich aber nicht übertreiben wenn ihr da nicht hinkommt,

00:13:13: das dauert eine Weile bis das für euch einfach möglich ist ich konnte viele Bewegungen,

00:13:21: also ich werd richtig begonnen hatte nicht wenn ich mir zB die Hände hier in den Nacken oder Hinterkopf gelegt habe und ich auf dem Rücken lag waren meine Arme erstmal oben und im Laufe von Wochen,

00:13:31: entspannte sich das immer mehr und jetzt kann ich die einfach mit auf die Matratze legen und,

00:13:38: das hat sich im Laufe der Zeit entwickelt also ihr entspannt euch immer weiter damit.

00:13:44: Ja okay das waren jetzt mal so schulter-nacken Position die sehr sehr angenehm sind und wenn ihr jemanden bei euch habt oder kennt wäre gib akzeptiert dann ist es toll sich sozusagen gegenseitig auszutauschen,

00:13:58: dass man sich gegenseitig dort an den Schultern erste eine den einen der andere den anderen dann.

00:14:04: Dort Reiki gibt dass es eigentlich auch sehr sehr angenehm,

00:14:10: okay ja das waren jetzt die Schulter Nacken Position von hier aus gehen wir jetzt mal weiter zu.

00:14:21: Kopf und Hals Position dafür lege ich meine Brille ab damit ich damit jetzt nicht,

00:14:29: kollidiere ja und die erste Position die ich hier annehme einnehme ist sozusagen mein Gesicht ich lege meine Handflächen auf meine Augen auf.

00:14:42: Diese Position ist eigentlich sehr sehr gut im Liegen zu machen.

00:14:47: Weil das bequemer ist aber er könnte es auch im Sitzen machen oder euch hinten anlehnen und so war das kann auch bequem sein,

00:14:54: was auch möglich ist dass ihr euch quasi nach vorne beugt und so auf stützt oder auf einen Tisch auf stützt wenn das anstrengend ist dass ihr euch so,

00:15:04: besser Regi geben könnt ja ja und diese Position ist gut wenn ihr irgendwie erschöpfte müde Augen habt und.

00:15:16: Oder irgendwie die Augen brennen oder Tränen und er kein Wasser zum Auswaschen habt dann könnte ich ja schön die Hände auflegen und das ist ganz ganz entspannend und hilfreich auch wenn ihr ein anstrengender Tag hattet und so viel in den Computer,

00:15:31: geschaut habt von hier aus gehen wir dann weiter zu den Schläfen übrigens wenn ich eine Hand Wechsel oder eine Position Wechsel Wechsel ich erst die eine Hand,

00:15:41: und dann wechsel ich die andere Hand und jetzt bin ich hier an den Schläfen.

00:15:49: Das ist auch sehr sehr schön und meine Gehirnhälften auszugleichen besonders viel und gut bei Computerarbeit auch goodbye,

00:15:57: wenn ich Kopfschmerzen habe und mich zu entspannen und wieder runter zu kommen also eine sehr sehr schöne hilfreiche Position.

00:17:08: Von da aus gehe ich mit der einen Hand die auf die Stirn und mit der anderen Hand auf den Kopf dass es auch sehr sehr gut.

00:17:17: Für quasi mein Denkapparat vor dir mein Verstand gelagert ist und außerdem.

00:17:25: Gebe ich dir den Treppenauge den 6 Kaka Reggae.

00:17:29: Was sozusagen für meinen Lebensplan und meine Vision sehr geeignet ist dass ich intuitiv mich für die richtigen Dinge entscheide.

00:17:37: Und oben auf dem Kopf habe ich die Reflexzonen der ganzen Hauptsache noch mal so dass ich sozusagen hier rüber auch den ganzen Körper erreichen kann.

00:17:51: Wenn ich dann nach einer Weile die Hand von der Stirn hinter die andere Hand auf den Kopf tue dann erreiche ich ja einige Bereiche des Gehirns,

00:18:01: die insbesondere auch mit Bewegung und Motorik zu tun haben und das ist also eine ganz tolle Position wenn ihr Bewegungen ein trainieren wollt.

00:18:39: Von da aus nehme ich die vordere Hand.

00:18:41: Hinter die hintere Hand am Hinterkopf und die andere lege ich da drunter hin so dass die obere Hand jetzt quasi.

00:18:51: Am Hinterkopf oben ist die untere ist sowohl an dem schädelbasisknochen unten als auch schon geht die in den Nacken über im Hals.

00:19:01: Auf meiner Handfläche liegt in dieser Mulde die es dort bei den meisten gibt.

00:19:07: Und hier erreiche ich das Sehzentrum ja von waren wir schon bei den Augen ein wenig jetzt im Sehzentrum was auch mit den Augen zu tun hat und ich unterstütze hier,

00:19:18: meine Wahrnehmungsfähigkeit und meine Erinnerungsfähigkeit und lass das schön Region eingehen.

00:19:27: Außerdem gibt's ja gerne ganze Menge Muskulatur.

00:19:31: Da wo Reiki hilft das zu entspannen und dass ich mich regulieren kann und das ist also auch eine ganz ganz angenehmer Handposition.

00:19:59: Dann wenn ich hier weitergehen will lege ich eine Hand waagerecht oberhalb des ein Ohr ist und die andere Hand oberhalb des anderen Ohres hin.

00:20:08: Und das hier ist so ein Abgleich von alten und neuen was im Gehirn passiert,

00:20:14: Zwerge ist das eins meiner Lieblings Position morgens wenn ich aufstehe das bringt mein Geist richtig in eine Motivation in ein Enthusiasmus und dass ich dann gute Ideen habe für den ganzen Tag.

00:20:29: Und auch wenn wir jetzt hier im Schnelldurchgang die Positionen durchlaufen so ist das doch.

00:20:36: Hilfreich hier wenn ihr das für euch selber übt dann die Positionen etwas länger zu halten.

00:20:46: Von hier aus geht zu den Kiefern und zu den Ohren weiter das heißt.

00:20:50: Meine Handflächen sind auf den Kiefergelenken meine Finger auf den Ohren das entspannt die Kiefermuskulatur.

00:20:59: Man sagt dass der Unterkiefer für die Individualität und der Oberkiefer für Gesellschaft steht und hier kann ich wenn es da Reibung gibt dann kommt das ja eben zu Kieferproblemen und dann kann ich dir welche geben,

00:21:12: um mich zu entspannen und die Ohren die werden schon warm und.

00:21:19: Da kann ich gut drauf einwirken auch über die ganzen Akupunkturpunkte und Reflexzonen die da sind weil ich darüber den ganzen Körper erreiche.

00:21:34: Von hier aus gehe ich dann zum Hals Statista das Mikrofon und dann, gehe ich jetzt zum Hals.

00:21:45: Und kann meine Hände da vorne am Hals auflegen das finde ich ist eine ganz angenehme.

00:21:50: Position assist wärmend was ist gut für die Stimme und so und wenn ich Halsschmerzen habe lege ich auch gerne meine Hände auf weil das so angenehm warm ist.

00:22:04: Hier ist auch das fünfte Chakra das mit Kommunikation mit Kreativität.

00:22:11: Und auch Medialität zu tun hat und.

00:22:17: Ja wenn ich eben was für meine Kommunikationsfähigkeiten tun möchte ist das ein super Ort ich kann auch hier in den Händen wieder auf Abstand gehen dass ich das sakraya erreiche dass es beides möglich.

00:22:30: Es ist aber auch möglich hier das ein bisschen anders zu machen wollte dir diese Variante nicht mögen denk vielleicht die Hände lieber so auf.

00:22:38: Oder so auf dass du viel mehr an der Seite ist und sich hinten die Fingerspitzen berühren.

00:22:45: Auch eine Möglichkeit oder eine Hand aus vorne und einer Hand ist hinten das ist ebenso gut.

00:23:26: Und von hier aus löse ich die Hände und nehmen die wieder im Gastro.

00:23:32: Und, wenn die Anwendung zu beenden oder ich gehe zu den nächsten Positionen wir machen einfach mal weiter und nehmen uns und Melody.

00:23:45: Anwendung zu enden gehen wir einfach mal zu den Armen weiter und legen unsere Hände die auf die Oberarme.

00:23:51: Man beginnt diese am Position auch durchaus eine Schultern aber da waren wir vorhin schon mal schonmal deswegen gehen wir jetzt hier weiter zu den Armen und.

00:24:01: Leben die Hände darauf sind ja diese Muskeln Trizeps und Bizeps,

00:24:05: die immer wieder ganz viel zu tun haben also ist es auch hilfreich denen hier etwas Gutes zu tun.

00:24:15: Das kann ja so machen dass ich für den dass ich ja so für den Trizeps Bizeps nach innen geht mit den Händen oder eben hier nach außen geht oder so nach außen geht ist auch eine Möglichkeit.

00:24:28: Und das erstaunt richtige.

00:24:32: Aber wahrscheinlich der arme ist ab jetzt nicht nur verschränkte Arme um eine Ablehnung auszudrücken sondern durchaus auch einfach ein Regi geben.

00:24:42: Da fällt mir ein Pfennig an meine Brille gerade wieder herholen.

00:24:49: Dann sehe ich mich auch gut durch die kamera.

00:24:59: Und wenn ich dann hier eine Weile war gehe ich weiter zu den Ellenbogen achso und wenn ich den.

00:25:10: Den Armen der Außenseite rege gebe dann ist das besonders gut für den.

00:25:17: Dickdarm und den Dünndarm ja was heißt hier können wir auch Gutes für unsere Verdauung tun also nicht nur über die,

00:25:26: Organ Position auf der Rumpf Vorderseite sondern auch hier weil hier diese Meridiane Langlaufen und wir müssen uns jetzt nicht unbedingt gleich darum kümmern wo die genau sind und irgendwelche Punkte werden sondern einfach ja.

00:25:40: Preisvergleich Handbreite Handbreit entlang gehen und dann erreichen wir da was ja und das ist gut jetzt könnte man sich fragen,

00:25:50: ist denn das so gut mit den Meridianen denn da kann man ja auch was falsch machen das tolle an der regionalen Methode ist,

00:25:56: dass man da nicht wirklich viel falsch machen kann denn reiki ist eine unpolare Kraft und nur bei einer polaren Kraft.

00:26:04: Am besten wir jetzt besonders auftauchen aufpassen aber bei eben einer unpolaren Kraft können wir nichts falsch machen reggae wird vom Körper eingezogen anstelle das dort hinein geschoben wird,

00:26:18: und wenn der Körper das einzige dann nutzt er das so wie er das gebrauchen kann.

00:26:24: Ellerau und wenn wir die Hände auflegen auf die Innenseite der Arme auch Handbreit für Handbreit erreichen wir den herzmeridian den Lungenmeridian und den Herzbeutel Meridian und können auch für diese Bereiche hier.

00:26:38: Etwas Gutes tun und die mit Regen versorgt ja und so gehen wir jetzt mal hier zu den Unterarmen.

00:26:46: Das ist auch eins meiner Lieblings Position am Morgen gehört auch zu den sieben Power Positionen wo ich einen könnt ihr auf meiner Website finden

00:26:56: ein Freebie Anbieter mit einem E-Mail Kurs wo ich auf dieser noch 1 und 1 gehe wie man sich am Morgen oder anderen Seiten am Tag,

00:27:06: wann aktivieren kann und vitalisieren kann und aufwachen wecken kann und das ist eine von den Positionen her.

00:27:16: Und von da aus geht's dann weiter zu den Handgelenken die kann ich auch so gleichzeitig erreichen dass es eine angenehme Sache.

00:27:24: Um diese quasi durchlässig zu machen oder.

00:27:28: Der mir daraus wehtut oder ich möchte dass das wieder gelenkiger werden wird und sowas dann ist das ebenso hier sehr nützlich.

00:27:36: Ja und dann kommen wir zu einer Position dass er dir diese gato Hände das ist eine Variante oder dass wir eine Hand quasi auf die andere auflegen das geht auch und dann später wechseln dann können das natürlich auch so machen,

00:27:49: dass wir die anderen komplett wieder,

00:27:51: auflegen auf den Körper dann gibt die eine Hand im Körper Reiki und die andere Hand der anderen Hand Reggae und somit haben wir sozusagen zwei,

00:28:00: Positionen die wir gleichzeitig,

00:28:02: anvisieren gleichzeitig wird hier rüber die Rigi Kraft verstärkt weil es ja quasi konzentrierter über zwei Hände in einem Bereich geht aber die eine Hand wird mit Reiki mit versorgt und nach einer Weile,

00:28:14: können wir dann hier quasi auch die Hand wieder wechseln das geht natürlich auch,

00:28:20: an an anderen Position wo ich das so machen könnte ja das sind die armpositionen.

00:28:28: Von der aus gehen wir mal weiter zu den beiden Positionen.

00:28:32: Da die Beine jetzt relativ groß sind könnte man sagen ich gehe divine Handbreit für Handbreit ab.

00:28:39: Dann heißt das dass ich natürlich viel mehr Handposition habe als.

00:28:46: Als wir werden ich sage ok ich lege meine Hände auf die Oberschenkel auf z.b. hier und denke das dann Regi hier in dem Bereich geht und aber auch noch in andere Bereiche mit hinein Sträuße und hier kommen jetzt sozusagen die.

00:29:01: 7 geheimen rated Techniken ins Spiel wo ich mal dieses Bestseller Buch zu geschrieben habe und wo es jetzt einen viel umfassenderen Online-Kurs zugibt und da kann ich das schon mal für so machen dass ich meine Aufmerksamkeit,

00:29:16: auf meine Hände Lenker die jetzt auf den Oberschenkel aufliegen und dass ich dann.

00:29:26: Mit der Aufmerksamkeit tief ein und ausatmen und beim Ausatmen quasi mir vorstelle dass die Reiki Kraft aus den Händen kommt.

00:29:36: In diesem Bereich rein geht das war machen wir mal er lenkt unsere Aufmerksamkeit auf unsere Hände und fühlen was wir dort spüren.

00:29:47: Dann atmen wir tief durch die Nase ein und auch tief durch die Nase aus.

00:29:56: Und was passiert da schönes dann beim Ausatmen stellen wir uns vor dass ihre gekauft aus der Hand in das Bein hinein geht.

00:30:07: Und das machen wir einigermaßen.

00:30:32: Und alles ist auch möglich dass wir das umgedreht machen das bedeutet wenn wir einatmen lenken wir die Aufmerksamkeit auf die Beine statt auf die Hände und holen uns sozusagen direkt die Kraft.

00:30:47: Aus den Händen in die Beine rein verteilen die in dem Oberschenkel.

00:31:06: Und das tiefe Atmen unterstützt diese Vorstellung hier und das ist quasi in einer Art von Beziehung retten.

00:32:04: Und ich kann dann auch z.b. die Hände auf die Innenseiten der.

00:32:10: Oberschenkel legen um mir da was Gutes zu tun oder ich kann sagen dass ich beide Hände,

00:32:18: an einem Oberschenkel legen so rechts und links und dann hier eine Weile bin oder oben und unten und dann später hier die Hände wechsel dass es auch möglich hatte sowie das Furcht gutes denk einfach daran dass es dir,

00:32:32: der stärkste größte Knochen mit dem stärkste Muskel und als es auch mal schön sich hier ein wenig Regi zugeben dass man sich hier entspannen und regenerieren kann.

00:32:44: Von da aus gehen wir dann weiter zu den Knien dafür kann ich die Hände einfach.

00:32:49: Auf die Knie auflegen oder auch hier diese Position anwenden dass ich rund um die Kniee bin dass ich vorne und hinten am Knie bin.

00:32:58: Aber es gibt auch noch etwas.

00:33:00: Das sage ich lege einmal meine Hand auf die Knie auf für ein paar Minuten dann die Hände für ein paar Minuten hier quasi vor die Kniee hin die Finger ragen noch runter aber die Handflächen sind hier.

00:33:14: Das ist ganz ganz hilfreich oder an die Seiten der knir auf die Innenseiten der Kniee und unterhalb der Knie und das mache ich besonders dann.

00:33:24: Wenn es irgendwelche Blockaden,

00:33:27: gibt in meinen Knien wo mir etwas weh tut weil es ist nicht nur der Knochen Bereich der zusammenhängt sondern,

00:33:34: hier ist auch viel Muskulatur und Sehnen und sowas und das ist gut hier rundherum zu entspannen damit ich da gut.

00:33:43: Sozusagen an,

00:33:45: also damit ich alles gut erreichen kann und mich gut selber regulieren kann dafür ist das ganz ganz hilfreich und diese Knie sind außerdem gut wenn man Kopfschmerzen hat,

00:33:57: weil Blockaden gelöst werden und dann überschüssige Energien nach unten wandern können ja und wenn ich unterhalb der Knie haben hier ist das sehr sehr gut wenn ich Magenprobleme habe.

00:34:12: Ach ja auch der magenmeridian lang verläuft und das dann mir sehr gut tut ne.

00:34:22: Da haben wir hier außen besonders und hinten den magenmeridian die Blase und Gallenblase was da lang läuft.

00:34:30: Und wenn ich die Hände innen hierauf lege auch hier überall innen nach oben dann.

00:34:36: Erreiche ich und hinten erreiche ich die Meridiane von Leber Niere,

00:34:43: und Milz und kann sozusagen auch für diese Organe hier etwas Gutes tun,

00:34:48: ja und jetzt kommen wir langsam in den Bereich der Füße und da wir da nicht ohne weiteres drankommen nehme ich erstmal einen Fuß hoch.

00:34:58: Und lege dann eine Hand hier auf den Knöchel und die andere Hand hier auf den Unterschenkel als eine Position.

00:35:06: Und gebe da Regio und ja wann immer ihr irgendwelche Gelenkprobleme habt sah es,

00:35:15: Überdehnung oder nicht genügend Dehnbarkeit oder sowas dann könnt ihr schon die Hände auflegen um euch hier zu entspannen na ja,

00:35:25: also das ist sehr sehr angenehm und was für euch zu tun und hier dieser Innenseite und Rückseite der Unterschenkel sind ganz toll wenn ihr irgendwie.

00:35:38: Merkt dass es passieren könnte dass ihr euch erkältet wenn ihr euch dann hier gut mit Reiki versorgt kann es sein dass ihr das noch mal abwenden könnt.

00:35:48: Und wenn Ihr müde Beine habt dann sind diese Bereiche hier auch ganz besonders toll und was man dir eben auch tun kann ist dass wir die.

00:35:58: Dass wir einer Hand auf die Knöchel auflegen und die andere Hand unterhalb der Fußsohlen so an die Fußsohlen hier auflegen.

00:36:09: Und das ist auch gleichzeitig,

00:36:12: am belebend und entspannend und aktiviert viele Bereiche in euch das sind tolle tolle Position dabei kann man auch hier so ein bisschen auf dem Spann reiben,

00:36:24: das regt auch euer Immunsystem an das ist eine gute Sache so ähnlich wie,

00:36:30: das glaubst du nicht oben an der Thymusdrüse und wenn er das ne Weile gemacht habt dann könnt ihr schließlich noch,

00:36:37: das Bein wechseln also das andere hochheben und euch dann dort re gegeben und so haben wir jetzt schon eine ganze Menge vom Körper sozusagen,

00:36:48: am darüber erreicht.

00:36:51: Dann gibt es noch quasi die Rückenposition die sind auch nicht so optimal selber zu erreichen.

00:36:59: Wir waren nicht im Schenk und Reiki 1. Grad morgen noch,

00:37:02: eine Anwendung der fern Anwendung ohne dass wir den zweiten Grad brauchen wie wir den Rücken erreichen könnten aber es gibt zwei Varianten die wir machen können einmal wir legen unsere Hände so weit wie möglich auf den Rücken auf.

00:37:16: Oder wir lassen uns die Hände auf dem Rücken auflegen wenn wir jemand kennen der Regel praktiziert oder wir nehmen noch mal unseren Fuß hoch und legen die Hände hier auf diese Innenseite des Fußes auf,

00:37:28: denn hier wieder Reflexzone der Wirbelsäule wenn wir auch so eine Doppel Position machen und dann den Fuß wechseln und darüber erreichen wir auch einiges.

00:37:38: Was den Rücken betrifft mehr das ist sehr sehr nützlich auch wenn wir unsere Beine viel mit Reiki versorgen und auch.

00:37:46: Unser Gesäß mit Reiki versorgen ist das ebenso sehr gut weil das auch unseren Rücken entspannt und für den auch gut ist ja und ansonsten können wir unserem.

00:37:59: Ende sozusagen die haben Rücken erst einmal hier auflegen im unteren Rückenbereich bis zum Steißbein.

00:38:06: Und uns dann nach und nach hier Handbreit für Handbreit soweit gekommen quasi hocharbeiten da kommen wir schon hin,

00:38:15: Und wenn wir dort nicht mehr hinkommen dass wir dann gucken dass wir hier rüber dass wir die eine Hand unterstützen und hier hingehen und dann hochgehen so ähnlich wie wir das,

00:38:25: bei den schulterposition hat,

00:38:28: naja manche sagen man könnte sich auch vorne die Hände geben und das würde irgendwann durch wandern diese Erfahrung habe ich aber nicht weil besonders bei der Rücken muss Muskulatur,

00:38:37: ist das am angenehmsten wenn die Hände direkt aufgelegt werden ja.

00:38:43: Und hier könnt ihr also euch selber helfen oder eben die Hände auflegen lassen und das ist sehr sehr angenehm.

00:38:53: Ja dabei am besten drauf achten dass ihr nicht über die ganze Wirbelsäule die Hände hier auflegt,

00:39:01: auf die Wirbelsäule sondern besser links und rechts davon weil die wichtigen Bereiche die ihr braucht sind also dieser blasenmeridian mit ganz vielen Körper Themen und ganz vielen Reflexzonen läuft dir ein zwei Striche links und rechts entlang,

00:39:14: die Muskeln die verspannt sind man sind meistens links und rechts und ihr müsst nicht unbedingt.

00:39:21: Die Hände auf die Wirbelsäule auflegen könnt ihr aber machen manche sind ja Ansicht,

00:39:27: das ist zu einem sogenannten Kundalini Unfall kommen könnte habe ich aber noch nicht in diesem Kontext erlebt ist auch wenn jemand sitzt mit ganz ungeraden Rücken oder so dort aber.

00:39:41: Aber da passiert meiner Erfahrung nach nicht der noch sage ich das hier das traditionellerweise man die Hände immer rechts und links von der Wirbelsäule,

00:39:53: auflegen hat beim Handauflegen und Reiki gegeben ja das sind jetzt alle Positionen,

00:40:01: dieser Anwendung und danach nehmen wir die Hände vor dem Herzen zusammen und können dann.

00:40:11: Ja die Anwendung beenden indem wir danken und.

00:40:16: Tanja ich danke dafür regenkanal sein zu dürfen danke für diese Heilung.

00:40:23: Und großer Sonnenbrille Quelle der Elke Kraft ich bitte dich um deinen Segen auf unseren Wegen.

00:40:36: So und damit essen.

00:40:41: Music.